’s Morgens hoor je de nieuwste weetjes over fietsen/bewegen en gezondheid en in de middag kun je kiezen uit leuke activiteiten, bewegen en ontspannen, fietsvaardigheid, fietscomfort, nieuwe (elektrische) fietsen uitproberen en een fietstocht maken.
Deze dag wordt mogelijk gemaakt door de provincie Flevoland. Flevoland stimuleert fietsen en werkt aan veilige fietsroutes. De ambities van Flevoland zijn nul verkeersslachtoffers en oudere mensen langer veilig en gezond te laten fietsen.
Ochtendprogramma
09.30 – 10.00 uur Inloop met koffie en thee
09.30 – 10.00 uur Inloop met koffie en thee
10.00 – 10.10 uur Welkom door Jan Hoek, wethouder Almere
10.10 – 10.20 uur Toelichting van het programma door dagvoorzitter Hugo van der Steenhoven van HUGOCYCLING
10.20 – 11.00 uur Lezing over gezondheid door dr. Dinand Ekkel, lector aan de Aeres Hogeschool in Almere
11.00 – 11.05 uur Workshopleiders stellen zich voor.
11.05 – 11.20 uur Pauze
Workshops
11.20 – 12.05 uur
11.20 – 12.05 uur
- Lage rugpijn en fietsen. Remco Arensman, promovendus aan de Universiteit Utrecht
- Diabetes en fietsen. Inge Wijsman, leefstijldeskundige
- Is sporten wel gezond? Gerard Hissing Muller, roeikampioen, docent lerarenopleiding lichamelijke opvoeding en voormalig bedrijfsarts.
- Fietsen en een gezond hart. Dr. Edward Gabeler, cardioloog
12.05 – 12.15 uur Wisselen van workshop
12.15 – 13.00 uur
- Lage rugpijn en fietsen. Remco Arensman, promovendus aan de Universiteit Utrecht
- Diabetes en fietsen. Inge Wijsman, leefstijldeskundige
- Is sporten wel gezond? Gerard Hissink Muller, roeikampioen, docent lerarenopleiding lichamelijke opvoeding en voormalig bedrijfsarts
- Fietsen en een gezond hart. Dr. Edward Gabeler, cardioloog
13.00 – 13.45 uur Lunch
Activiteiten
13.45 – 14.30
13.45 – 14.30
- Wind door je haren, fietstocht om het Weerwater langs de Floriade in aanleg onder leiding van Frans van Schoot, voorzitter Fietsersbond Flevoland
- Gelukkig blijven fietsen. Tips om veilig, comfortabel en met plezier te blijven fietsen door TestKees van de Fietsersbond.
- Het Nieuwe fietsen, informatie van Fietscentrum Overdevest en uitproberen van fietsen/e-bikes
- Fietsparcours, test je fietsvaardigheden door fietsdocent Mario Kramer
- Bewegen en ontspanning met yogadocente Ilse Onrust
14.30 – 14.40 Wisselen van activiteit
14.40 – 15.25
- Wind door je haren, fietstocht om het Weerwater langs de Floriade in aanleg onder leiding van Frans van Schoot, voorzitter Fietsersbond Flevoland.
- Gelukkig blijven fietsen. Tips om veilig, comfortabel en met plezier te blijven fietsen door TestKees van de Fietsersbond.
- Het Nieuwe fietsen, informatie van Fietscentrum Overdevest en uitproberen van fietsen/e-bikes
- Fietsparcours, test je fietsvaardigheden door fietsdocent Mario Kramer
- Bewegen en ontspanning met yogadocente Ilse Onrust
15.25 – 15.40 Pauze
15.40 – 16.15 De inleiders gaan met de zaal in gesprek aan hand van stellingen.
15.40 – 16.15 De inleiders gaan met de zaal in gesprek aan hand van stellingen.
Om 16.15 uur sluiten we het symposium af met een hapje en een drankje.